مجله اینترنتی روان تنظیم

مجله اینترنتی روان تنظیم

مجله تخصصی روانشناسی تربیتی شناختی
مجله اینترنتی روان تنظیم

مجله اینترنتی روان تنظیم

مجله تخصصی روانشناسی تربیتی شناختی

عناوین یادداشت‌ها

  • برنامه کامل مطالعه کارامد و اثربخش سه‌شنبه 16 مرداد 1403 23:03
    استرس و تشدید درد - خودشیفتگی - کمک های اولیه روانی خودنگاری برای سلامت روان - سازگاری و انعطاف پذیری خود تنظیمی و کاهش وزن - مولفه های خود آگاهی برنامه کامل مطالعه کارامد و اثربخش مطالعه موثر شامل چندین استراتژی است که می تواند به شما در حفظ اطلاعات، درک مفاهیم و عملکرد خوب در امتحانات کمک کند. در اینجا چند نکته وجود...
  • خودنگاری برای سلامت روان شنبه 13 مرداد 1403 18:08
    خودنگاری برای سلامت روان خودنگاری راهی ساده و موثر برای کنار آمدن با چالش های زندگی است . خودنگاری تمرینی است که افکار و احساسات خود را به طور منظم یادداشت می کنید. خودنگاری فضایی خصوصی برای بیان خود بدون قضاوت است. می توانید از آن برای ثبت و انعکاس تجربیات خود، چه خوب و چه بد استفاده کنید. بهترین بخش این است که...
  • سازگاری و انعطاف پذیری پنج‌شنبه 11 مرداد 1403 13:46
    صفحه نخست سازگاری و انعطاف پذیری سازگاری توانایی تنظیم خود با اطلاعات و تجربیات جدید یا تغییر رفتار برای مواجهه با شرایط یا افراد مختلف است. انجمن روانشناسی آمریکا ( APA ) آن را به عنوان ظرفیت ایجاد پاسخ های مناسب به موقعیت های تغییر یافته یا در حال تغییر و توانایی اصلاح یا تعدیل رفتار خود در مواجهه با شرایط مختلف یا...
  • خود تنظیمی و کاهش وزن دوشنبه 8 مرداد 1403 10:53
    خود تنظیمی و کاهش وزن خودتنظیمی به طور کلی فرآیندهای مختلفی را توصیف می کند که افراد از طریق آن اهداف را دنبال می کنند و به آنها دست می یابند. همچنین گسترش می یابد و شامل مدیریت رفتار، افکار، احساسات، توجه و محیط در ارتباط با هدف مورد نظر می شود. بنابراین، خودتنظیمی فرآیندی است که به دنبال آن است که رفتارها/اقدامات...
  • مولفه های خود آگاهی چهارشنبه 3 مرداد 1403 16:49
    مولفه های خود آگاهی چکیده خودآگاهی – اینکه چگونه خودمان را می بینیم و تأثیراتی که بر محیط مان می گذاریم – بر رفتار ما و نوع فردی که می خواهیم تبدیل شویم تاثیر می گذارد. اینکه معنای خودآگاهی چیست و چگونه در طول زمان توسعه می یابد موضوع تحقیقات اخیر و زمینه‌های کاربردی بوده است. تعریف خودآگاهی؛ و دقت، اندازه‌گیری و...
  • خود کنترلی: مدل ها، حیطه ها، و سنجش دوشنبه 1 مرداد 1403 23:24
    خود کنترلی: مدل ها، حیطه ها، و سنجش تعاریف کلیدی تأخیر در ارضای : عبارت است از این ایده که خودکنترلی از نظر توانایی به تأخیر انداختن فرو رفتن در انگیزه ها یا تسلیم شدن در برابر وسوسه مهم است. تأخیر طولانی تر مزایای بیشتری دارد. کاهش ایگو: حالتی از تهی شدن منابع نظارتی که معمولاً با شکست خودکنترلی بعدی همراه است. کنترل...
  • ترک تحصیل یک معضل اجتماعی شنبه 30 تیر 1403 18:49
    ترک تحصیل یک معضل اجتماعی یک میلیون ترک تحصیل در کشور گزارش مرکز آمار ایران از سال تحصیلی ۱۴۰۱-۱۴۰۲ می گوید، قریب به یک میلیون دانش آموز از تحصیل بازمانده اند. بررسی های آماری نشان می دهد روند ترک تحصیل ها فقط طی یک سال اخیر ۱۸ هزار مورد افزایش را تجربه کرده است. مرکز پژوهش های مجلس می گوید: سیاست‌گذاری‌ها در جهت کاهش...
  • پرورش آگاهی، دانش و تنظیم فراشناختی و ایجاد محیط های مساعد پنج‌شنبه 28 تیر 1403 16:30
    پرورش آگاهی، دانش و تنظیم فراشناختی و ایجاد محیط­ های مساعد امروزه فراشناخت شناخته شده است. دانش ما در مورد فراشناخت افزایش بسیاری داشته است. با افزایش تحقیقات رزولوشن سازه فراشناخت گسترش یافته است. اگرچه این همه آنچه که باید باشد نیست اما ما به جایی رسیده ایم که می توانیم با اطمینان مسئله کاربرد را مطرح کنیم. البته...
  • مطالعه کتاب درسی: تعامل راهبردها و شرایط خواندن سه‌شنبه 26 تیر 1403 22:52
    مطالعه کتاب درسی: تعامل راهبردها و شرایط خواندن مطالعه، خواندن، و یادگیری واژگانی هستند که در محیط های آموزشی و میان متخصصین آموزشی کاربرد زیادی دارد. اغلب این سه واژه اساسی بصورت مترادف بکار گرفته می شوند. با این وجود بین آنها تفاوت های ظریفی وجود دارد. مطالعه و خواندن ابزارهایی هستند که برای یادگیری و کسب دانش،...
  • روانشناسی نویسندگی - درک جنبه های شناختی، عاطفی و رفتاری نویسنده شنبه 23 تیر 1403 15:52
    روانشناسی نویسندگی چرا می نویسیم؟ چگونه با نوشتن ارتباط برقرار می کنیم؟ نوشتن چگونه می تواند برای ذهن ما مفید باشد؟ روانشناسی نویسندگی با روانشناسی نوشتن متفاوت است. این در مورد خودمان است. هنگام نوشتن ما چه تحولاتی پیدا می کنیم؟ روانشناسی نوشتن در درک جنبه های شناختی، عاطفی و رفتاری یک نویسنده عمیق تر می شود . برای...
  • علم کنترل خود پنج‌شنبه 21 تیر 1403 07:58
    علم کنترل خود توانایی شما در تنظیم افکار، احساسات و اعمال خود در هنگام تحمل اهداف ارزشمند با اهداف لحظه ای رضایت بخش تر در تضاد است. در گذشته نظریه های غیر علمی زیادی در مورد کنترل نفس مطرح بوده است. این نظریه ها بیشتر نظریه های شخصی دانشمندان و علمای دینی بود که حاصل مطالعات و تجربه های شخصی آنها بود. علاوه بر اینکه...
  • یادگیری پیشرفته بدون فراشناخت ممکن نیست سه‌شنبه 19 تیر 1403 15:48
    یادگیری پیشرفته بدون فراشناخت ممکن نیست چکیده حافظه شامل سه فرایند اکتساب، ذخیره، و بازیابی است. عوامل موثر بر حافظه قبل از یادگیری، حین یادگیری، هنگام حفظ و نگهداری، هنگام جستجوی حافظه و هنگام تولید پاسخ و برونداد بر مطالب یادگرفته شده و کاربرد آن اثر می گذارند. فراشناخت در شکل نوسان تعاملی مداوم نظارت و کنترل، و...
  • مدیریت خشم: مدیریت خود یکشنبه 17 تیر 1403 12:01
    مدیریت خشم: مدیریت خود تحقیقات نشان می دهد که مدیریت خشم با کاهش برانگیختگی صورت می گیرد و منجر به کنترل رفتارهای تکانشی می شود . چگونه می توانیم خشم خود را مدیریت کنیم؟ چگونه سلامت عاطفی خود را افزایش دهیم؟ نکات کلیدی v خشم به عنوان یک احساس منفی همراه با برانگیختگی بالا در نظر گرفته می شود . v یک متاآنالیز جدید نشان...
  • شخصیت: رنگارنگ اما با ثبات شنبه 16 تیر 1403 15:03
    شخصیت: رنگارنگ اما با ثبات چکیده: امروزه روانشناسان اغلب شخصیت را با پنج ویژگی اساسی توصیف می کنند. اصطلاح پنج بزرگ به ویژگی های گشودگی به تجربه، وظیفه شناسی، برون گرایی، توافق پذیری و روان رنجوری اشاره می کند. مدل جدیدتر، صداقت- فروتنی را به عنوان ششمین ویژگی کلیدی در خود گنجانده است . چرا بعضی از افراد در بیشتر...
  • پژوهش در روانشناسی مدرسه پنج‌شنبه 14 تیر 1403 15:09
    پژوهش در روانشناسی مدرسه تحقیقات در روانشناسی مدرسه به طور گسترده به عنوان هر داده جمع آوری شده به طور سیستماتیک تعریف می شود که ممکن است برای افراد در درجه اول از بدو تولد تا سن 18 سالگی استفاده شود. با این حال، اخیراً انگیزه ای برای روانشناسان مدرسه به وجود آمده است تا در مورد مسائل مربوط به افراد در طول زندگی تحقیق...
  • استعداد ریاضی یکشنبه 10 تیر 1403 12:07
    استعداد ریاضی تعریف استعداد ریاضی برای چگونگی شکل‌دهی آموزش مدارس با توجه به ذهنیت کودکان دارای استعداد ریاضی ضروری است. کودکان پراستعداد ریاضی استعداد‌های طبیعی بسیار بالایی برای درک مفاهیم ریاضی دارند و متعاقباً از نظر دیدگاه، درک و یادگیری ریاضیات با همسالان خود تفاوت اساسی دارند؛ کودکانی که نیاز به توجه بیشتری...
  • خلاقیت: تاریخچه مفهومی و تعاریف جمعه 8 تیر 1403 14:56
    خلاقیت: تاریخچه مفهومی و تعاریف دانلود pdf خلاقیت و نوآوری اغلب به عنوان مهارت های کلیدی برای موفقیت شغلی و زندگی در دنیای امروز ذکر می شود. بهترین متفکران، محققان و مخترعان جهان بینش هایی در مورد خلاقیت، نوآوری و کارآفرینی را بکار گرفته اند تا جهان متمدن ما را به وضع کنونی تبدیل کنند. و البته خلاقیت اغلب چاشنی زندگی...
  • فراشناخت در آموزش و پرورش سه‌شنبه 5 تیر 1403 18:21
    سه‌ شنبه ۵ تیر ۱۴۰۳ مجله اینترنتی روان تنظیم مجله تخصصی روانشناسی تربیتی شناختی فراشناخت فراشناخت در آموزش و پرورش مؤلفه شناختی مدل بهبود تفکر متشکل از راهبردهای فراشناختی، شناختی و یادگیری است و بر توسعه مهارت ها و دانش فراشناختی دانش آموزان از طریق تلاش های صریح معلمان آنها مبتنی است. نتایج تحقیق در مورد...
  • روانشناسی سازگاری: ریشه های خوشبختی شنبه 2 تیر 1403 11:20
    مجله اینترنتی روان تنظیم روانشناسی سازگاری: ریشه های خوشبختی سازگاری چیست؟ مفهوم سازگاری در اصل از زیست شناسی وام گرفته شده است. از واژه سازگاری بیولوژیکی که به تلاش های یک گونه برای سازگاری با تغییرات محیطی اش اشاره دارد، مدل سازی شد. درست همانطور که یک موش صحرایی باید خود را با یک زمستان غیرعادی وحشیانه وفق دهد، یک...
  • راهنمای یادگیری خود تنظیم: تشریح مفهومی، تاریخچه پژوهشی، ساختار نظری، و چالش های آینده یکشنبه 20 خرداد 1403 08:19
    مقدمه سال های اخیر شاهد پیشرفت های شگرفی در توسعه تئوری، تحقیق و عمل مربوط به حوزه خود تنظیمی یادگیری و عملکرد در محیط های آموزشی بوده ایم. اکتشافات مهیج در سالهای اخیر در باره ماهیت، منشاء، و رشد و تکامل راهبردها و برنامه های خود تنظیمی و خود کنترلی که فرایندهای یادگیری را تسهیل کرده اند چشمگیر بوده است. اگر چه این...
  • نظریه های غنی سازی تیزهوشان دوشنبه 14 خرداد 1403 11:15
    مجله اینترنتی روان تنظیم نظریه های غنی سازی تیزهوشان غنی سازی فرصتی برای ادغام طیفی از تجربیات یادگیری سطح پیشرفته و مهارت های تفکر در تمام زمینه های درسی است. دانش‌آموزان تیزهوش بالاترین پتانسیل را برای یادگیری در سطح پیشرفته، حل خلاقانه مسائل و پیگیری کار سخت‌گیرانه و ارزشمند دارند. بنابراین، غنی سازی باید...
  • مدل سیستمی فراشناخت: مدل بهبود تفکر هارتمن و استرنبرگ شنبه 12 خرداد 1403 18:47
    دوشنبه - 18 فروردین 1404 مجله اینترنتی روان تنظیم مجله تخصصی روانشناسی تربیتی شناختی فراشناخت مدل سیستمی فراشناخت مدل بهبود تفکر هارتمن و استرنبرگ فراشناخت که تقریباً نیم قرن پیش توسط فلاول (1979) ابداع شد، به یکی از برجسته‌ترین سازه‌ها در روان‌شناسی مدرسه، روان‌شناسی شناختی و روان‌شناسی...
  • جوّ کلاس و مسئله انضباط جمعه 11 خرداد 1403 16:25
    جوّ کلاس و مدرسه یک کیفیت ادراک شده از محیط کلاس و مدرسه است؛ در واقع احساسات و نگرش هایی است که توسط محیط کلاس و مدرسه ایجاد می شود. جوّ کلاس و مدرسه تأثیر فرهنگ مدرسه را منعکس می‌کند، که کیفیتی پایدار است و از ارزش‌ها و نظام‌های اعتقادی، هنجارها، ایدئولوژی‌ها، آیین‌ها و سنت‌های نهفته و نهادینه شده ناشی می‌شود. آنچه...
  • خلاقیت: تعامل بین استعداد، فرآیند و محیط سه‌شنبه 8 خرداد 1403 15:36
    خلاقیت به عنوان تعامل بین استعداد، فرآیند و محیط تعریف می ‌ شود که توسط آن یک فرد یا گروه قادر به تولید تفاسیر، ایده ‌ ها ، رفتارها، راه حل ها یا محصولات اصیل (منحصر به فرد، بدیع، غیرعادی) و سازگار (مفید، مناسب، معنادار) است. دو مؤلفه اصلی خلاقیت عبارتند از اصالت و کارکرد انطباقی . اصالت به تازگی محصول اشاره دارد؛...
  • فرآیندهای مشاوره در مدارس شنبه 5 خرداد 1403 11:47
    فرآیندهای مشاوره در مدارس شامل آن دسته از خدمات غیر مستقیم افراد متخصص است که برای حل مشکلات و کمک به دانش آموزان از طریق راهنمایی و حمایت از معلمان و والدین در انجام وظایف خود در قبال مسئولیت هایشان در آموزش و پرورش فرزندان و دانش آموزان و کمک به رفع مشکلات روانشناختی آنها ارائه می کنند. به عبارتی دیگر، مشاوره در...
  • سازنده گرایی و انقلاب فراشناختی در یادگیری چهارشنبه 2 خرداد 1403 17:53
    سازنده گرایی بعنوان یک نظریه کلی یادگیری بر این تصور است که دانش آموزان به طور فعال دانش را می سازند . این دیدگاه از یادگیری بوضوح از دیدگاه دانش مبتنی بر کتاب درسی (دانش قطعی) متمایز است و دیدگاه های رایج در مورد ماهیت دانش را به چالش می کشد . این فرض اصلی همه گروه های دیدگاه سازنده گرایی است و فراتر از این فرض...
  • یادگیری اکتشافی: کشف اصول اساسی یک حوزه و تعمیم آن دوشنبه 31 اردیبهشت 1403 23:27
    مطالب متنوع، تحلیلی و کاربردی روانشناسی بر اساس منابع معتبر روز و یافته های پژوهشی و تجزیه و تحلیل آنها در حیطه روانشناسی تربیتی شناختی با تمرکز بر یادگیری خود تنظیم و راهبردهای یادگیری-مطالعه یادگیری ا کتشافی مسائل مربوط به یادگیری انسان از موضوعات مهم روانشناسی تربیتی، رشد کودک و علوم شناختی است. یک تمرکز اصلی بر...
  • نقش اهداف در فرایند آموزش یکشنبه 30 اردیبهشت 1403 09:32
    حاوی مطالب متنوع و کاربردی روانشناسی بر اساس منابع معتبر روز و یافته های پژوهشی و تجزیه و تحلیل آنها در حیطه روانشناسی تربیتی شناختی با تمرکز بر یادگیری خود تنظیم و راهبردهای یادگیری-مطالعه نقش اهداف در فرایند آموزش اهداف در انگیزش و خودتنظیمی مهم هستند، زیرا توجه افراد را بر روی امکانات خاص متمرکز می کنند و رفتار...
  • نظریه‌ی هوش‌های چندگانه‌ گاردنر پنج‌شنبه 27 اردیبهشت 1403 22:42
    حاوی مطالب متنوع و کاربردی روانشناسی بر اساس منابع معتبر روز و یافته های پژوهشی و تجزیه و تحلیل آنها در حیطه روانشناسی تربیتی شناختی با تمرکز بر یادگیری خود تنظیم و راهبردهای یادگیری-مطالعه نظریه‌ی هوش‌های چندگانه‌ی گاردنر زمانی که هوارد گاردنر نظریه هوش چندگانه را در اوایل دهه 1980 معرفی کرد، انحراف از دیدگاه مرسوم...
  • آموزش، نگهداری و استفاده روزانه از مهارت های شناختی با افزایش سن و زوال عقل چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403 15:18
    مهارت‌های شناختی، توانایی‌های ذهنی پایه و بالاتری مانند توجه، پردازش اطلاعات، حافظه، عملکرد اجرایی و استدلال هستند که با سیستم‌های حسی و ادراکی برای تعیین موفقیت در انجام فعالیت‌های روزانه تعامل دارند . افراد مسن در معرض خطر زوال شناختی هستند، اما ممکن است از استراتژی هایی برای حفظ مهارت های شناختی و از برنامه های...